Everyone

AST Inc

Jelly Bean

Get fit with Spartan Bodyweight , no equipment required!
Just minutes a day to build muscle and lose belly fat at home.
High quality simple workout routines for beginners and athletes.

Each workout is video followed,with set of muscles involved instructions.

There are two types of workouts,with timer and reps.

-The timer workout contains a timer that will inform you when the round/rest starts and finishes.Also there is a sound that marks the end and start of the round/rest.

-The reps workout type work by pressing Done on the bottom of the exercise,and when you want to start the exercise to to press begin.

The exercises contain 48 exercises that will show the muscle group that it targets.

Major muscle groups that the workouts hit:

- Abdominals
- Back
- Biceps
- Calf
- Chest
- Forearms
- Legs
- Shoulders
- Triceps

The aim of this app is to bring you at the best shape possible at home.No equipment is required for doing any of the workouts.
These workout circuits are going to help to build your body at home. 

So there is no need for GYM routines.
Workouts are pure insanity to lose the belly fat and for pumping your iron muscles.
With these workouts and exercises, you will get functional strength, explosiveness (explosive power) and defined body.

Mix those workouts to improve your stability, stamina, agility and coordination.
App is based on HIIT (High intensity Interval training) regimen, which will improve your cardio and fast up your fat loss.

Chromecast support: Watch all exercise videos on your PC or TV screen via Chromecast.

Main function of this app is cardio, bodyweight and aerobics - better fitness, body health, fast metabolism for fat burning with a workout plan and exercise training program.
Everything packed in workout these mixes.
ได้รับพอดีกับสปาร์ตัน Bodyweight อุปกรณ์ไม่จำเป็นต้องใช้!
เพียงไม่กี่นาทีต่อวันเพื่อสร้างกล้ามเนื้อและลดไขมันหน้าท้องที่บ้าน
ที่มีคุณภาพสูงการออกกำลังกายที่ง่ายสำหรับการเริ่มต้นและนักกีฬา

การออกกำลังกายแต่ละวิดีโอตามด้วยชุดของคำสั่งที่เกี่ยวข้องกับกล้ามเนื้อ

มีสองประเภทของการออกกำลังกายจะมีการจับเวลาและพนักงาน

-The การออกกำลังกายที่มีการจับเวลาจับเวลาที่จะแจ้งให้ทราบเมื่อรอบ / เริ่มต้นการพักผ่อนและ finishes.Also ไม่มีเสียงที่จุดสิ้นสุดและจุดเริ่มต้นของรอบ / ส่วนที่เหลือ

-The reps ทำงานประเภทการออกกำลังกายโดยการกดเสร็จสิ้นที่ด้านล่างของการออกกำลังกายและเมื่อคุณต้องการที่จะเริ่มต้นการออกกำลังกายเพื่อที่จะกดเริ่มต้น

การออกกำลังกายที่มี 48 การออกกำลังกายที่จะแสดงให้กล้ามเนื้อกลุ่มที่จะกำหนดเป้​​าหมาย

กล้ามเนื้อกลุ่มใหญ่ที่ออกกำลังกายตี:

- Abdominals
- กลับ
- ลูกหนู
- ลูกวัว
- หน้าอก
- Forearms
- ขา
- ไหล่
- Triceps

จุดมุ่งหมายของ app นี้จะนำคุณในรูปร่างที่ดีที่สุดที่เป็นไปได้ที่อุปกรณ์ home.No เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการทำใด ๆ ของการออกกำลังกาย
วงจรการออกกำลังกายเหล่านี้จะช่วยในการสร้างร่างกายของคุณที่บ้าน

จึงมีความจำเป็นสำหรับการปฏิบัติ GYM ไม่มี
การออกกำลังกายมีความบ้าบริสุทธิ์เพื่อลดไขมันหน้าท้องและกล้ามเนื้อสำหรับสูบเหล็กของคุณ
ด้วยการออกกำลังกายและการออกกำลังกายเหล่านี้คุณจะได้รับความแรงของการทำงาน explosiveness (พลังระเบิด) และร่างกายที่กำหนดไว้

ผสมการออกกำลังกายเหล่านั้นเพื่อปรับปรุงเสถียรภาพของความแข็งแกร่งความคล่องตัวและการประสานงาน
App จะขึ้นอยู่กับ HIIT (ความเข้มสูงการฝึกอบรมช่วง) ระบบการปกครองซึ่งจะช่วยปรับปรุงหัวใจของคุณและรวดเร็วขึ้นการสูญเสียไขมันของคุณ

สนับสนุน Chromecast: คลิปวิดีโอทั้งหมดออกกำลังกายบนเครื่องพีซีหรือหน้าจอทีวีของคุณผ่านทาง Chromecast

ฟังก์ชั่นหลักของ app นี้คือหัวใจน้ำหนักตัวและแอโรบิก - ออกกำลังกายที่ดีขึ้นสุขภาพร่างกายเผาผลาญอาหารได้อย่างรวดเร็วสำหรับการเผาผลาญไขมันด้วยการวางแผนการออกกำลังกายและโปรแกรมการฝึกอบรมการออกกำลังกาย
ทุกสิ่งที่บรรจุในการออกกำลังกายผสมเหล่านี้


ได้รับพอดีที่บ้านกับสปาร์ตันวีคระบบการออกกำลังกายน้ำหนัก!

Home Workout MMA Spartan Pro - 50% DISCOUNT

เวอร์ชั่นล่าสุดของHome Workout MMA Spartan Pro - 50% DISCOUNT

เวอร์ชั่นอื่น